目前日期文章:200903 (10)

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人生的瓶子

一天,時間管理專家為一群商學院的學生講課。他現場做了演示,給學生們留下了一生都難以磨滅的印象。

站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:「我們來做個小測驗」,拿出一個 一加侖 的廣口瓶放在他面前的桌上。

隨後,他取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊放進玻璃瓶。

直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:「瓶子滿了?」所有學生應道:「滿了!」

時間管理專家反問:「真的?」

他伸手從桌下拿出一桶礫石,倒了一些進去,並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。

「現在瓶子滿了嗎?」他第二次問道。
但這一次學生有些明白了,「可能還沒有」,一位學生應道。

「很好!」專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子,開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。

他又一次問學生:「瓶子滿了嗎?」「沒滿!」學生們大聲說。

他再一次說:「很好!」然後他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口平。

抬頭看著學生,問道:「這個例子說明什麼?」

一個心急的學生舉手發言:「無論你的時間多少,如果你確實努力,你可以做更多的事情!」

「不!」時間管理專家說,「那不是它真正的意思,這個例子告訴我們:如果你不是先放大石塊,那你就再也不能把它放進瓶子了。

那麼,什麼是你生命中的大石頭呢?與你愛的人共渡時光,你的信仰、教育、夢想?切切記得先去處理這些大石塊,否則,一輩子你都不能做!」

那麼今晚,或許是今晨,你正在閱讀這篇短文,

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人生得失總是零

這個世界上所有的事情,總是有得必有失。

愛情能夠給你歡樂,但它同時也給你痛苦;

財富可以給你享受,但它也會帶來苦惱;

成功使你快樂,但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。

如果你期待某件東西,而你得到了,那是種快樂。

然而相對地,當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。

得到時是八分快樂,失去也會有八分的痛苦,那個總數幾乎是樣的。

有人得到了財富,卻可能失去了健康、家庭或感情;

而有人在事業和成就少了三分,則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。

有些東西看似不公,如果你細想下去,其實是公平的。

有人認為有錢人比較快樂,這是錯的。

一個窮人用幾百塊就能得到的快樂,等他有錢後,可能要花幾萬塊,甚至幾十萬才能得到同等的快樂。

當你口味越重,那些東西的口感就越差;

當你錢越多,那些錢的價值就越小;

當你肚子很餓的時候,給你顆饅頭那是美味,但當你吃了五顆饅頭,你就會食不知味。

錢太多的人怕被偷被搶;房子太大的怕打掃;吃太多的怕胖,吃太好又怕死。

你看,現在有錢人都吃些什麼,都在吃生菜水果、蕃薯,根莖五穀類,在喝牧草、小麥汁,這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。

這讓我想起則故事。

有一隻狐狸,看見圍牆裏有株葡萄,枝上結滿了誘人的果實,狐狸垂涎欲滴,牠四處尋找入口,終於發現一個小洞,可是洞太小了,牠的身體無法進入。

於是,牠在圍牆外絕食六天,餓瘦了自己,終於穿過了小洞,幸福地吃上了葡萄。

可是後來牠發現吃得飽飽的身體,讓牠無法鑽到圍牆外,於是,又絕食六天,再次餓瘦了身體。

所以我說,那個總數是一樣的,不是嗎?

鼴鼠是一種寄居在下水道的老鼠。

一隻在大河附近,天天飲滔滔江水的鼴鼠,和一隻在下水道飲水的鼴鼠,並沒有兩樣。

事實上,一隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水?

飲水過量,除了撐死之外,又有何益?

即使我們擁有了全世界,我們也只能日食三餐,夜寐一床。

就算你擁有一百張床,你也只能睡一張床;

就算你擁有一千雙鞋,你也只能穿一雙。

就算你可以點上一百道菜,但你能吃多少?

最多就只能撐飽一個胃,不是嗎?

人來到人世本來就是來體驗的,每個人的財富地位或許有高低之分,但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。

只是有錢人的快樂比較複雜,窮人快樂比較單純,就只是這點差別。

同時擁有幾個男人或女人,並不會比較單純一個的人還幸福。

當你是快樂時,悲傷便在一旁窺視;

而當你是痛苦時,那隨之而來的就是歡樂。

到了最後,你會發覺,每一樣都配得好好的,每一種痛苦與快樂,每一樣你所得到的和失去的,好的與壞的,到了最後,你仔細去算算看,加加減減之後,那個數字將會是一樣的。

或許有人早一點得到,有些人晚一點得到;

有人先失去,有人晚失去,但那個總數將會一樣。

你曾經有多少快樂,當你失去就會有多少悲傷。

到了死亡每件事都會變成一樣。

死亡會讓一切都變得公平,在死亡當中,沒有富人或窮人之分,不會說有錢人死的比較舒服,窮人死的比較痛苦。

死亡會顯露全部,它一直都是十。

有人得到十分,到他離開時候,他就必須失去十分,那將是「十分的痛苦」,這是絕對公平的。

有人得到三,有人得到七;

得到三的,只要三分幸福,就可以得到七分快樂;

得到七的,擁有七分幸福,卻只能得到三分快樂;

有人先得到,有人後得到,有人什麼都沒得到。

先得到的可能先失去,後得到的後失去,沒得到的就不會失去。

那個總數是一樣。

所以,人生真的不必太計較,不必刻意去算計,只要去體驗就好。

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哈佛大學今年最受歡迎的一堂課:泰勒本-沙哈爾「幸福課」

我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

他堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。

「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」

「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

所以幸福,應該是快樂與意義的結合!

一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。

真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。

本-沙哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。

本-沙哈爾還為學生簡化出10條小貼紙:

1:遵從你內心的熱情。

選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。

2:多和朋友們在一起。

不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

3:學會失敗。

成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

4:接受自己全然為人。

失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5:簡化生活。

更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?

參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

6:有規律地鍛煉。

體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

7:睡眠。

雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠是一筆非常棒的投資。

這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

8.慷慨。

現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。

「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

9:勇敢。

勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

10:表達感激。

生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。

它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。

每天或至少每週一次,請你把它們記下來。

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高爾夫球這運動呀 雖然說我在大學也學了一年之久
但是久沒碰 真的非常陌生捏~~

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今天我很囂張的翹掉國家考試
很難過白白噴掉一千元 也沒練到筆

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因為我們是朋友,所以我會願意放下工作抽離忙碌,

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橘子說:

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  • Mar 13 Fri 2009 23:46
  • 青春

青春就像衛生紙。

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一早大大的太陽
真的是賞花的好日子

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